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成人瑜珈課程

 

瑜珈起源於數千年的印度叢林和岩洞地區,為婆羅門派尊者帕旦加利所倡導,以宗教為背景,揉合哲學的思想和肉體的鍛鍊,應用於日常生活中。

瑜珈的梵文YOGA本意是融合,是修靈者和天地融合為一的意思;這種天人合一境界,在瑜珈稱為「三摩地」。要達到三摩地的境界,須藉住修持;戒律、體位法、呼吸法和靜坐。這些先賢流傳下來的修持方法,可以改變我們的體能,除去體內不良和有毒的穢物,在意識上進行倫理、道德的修煉,使自己清淨,與天地融合。

 

TWM01006-ADL004

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