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睡眠品質不好

睡眠品質不好如何改善？掌握4大關鍵方法，讓你一夜好眠到天亮！

睡眠品質不好如何改善？本文詳細說明睡眠品質不好的原因，並分享5個幫助入睡的方法。透過簡單幾個方式調節睡眠品質不好的問題，讓你一夜好眠到天亮！

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UC2是什麼？什麼時候吃比較好？適用對象與食用方式大公開！

UC2是什麼？UC2是一種非變性第二型膠原蛋白，本文將詳解蛋殼膜UC2與葡萄糖胺的功能，並分享3者食用方式與適用族群，幫助你找到最適合的營養補給！

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益生菌比較

益生菌比較：了解8種益生菌種類與作用，益生菌吃法全部掌握！

益生菌比較表一次看！本文將說明為什麼要吃益生菌，並整理常見的益生菌比較表，帶大家了解益生菌功能及專利菌株編碼，幫助挑選出最符合需求的益生菌！

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益生菌

益生菌食用指南：解析吃益生菌好處，這些食用注意事項要避免！

益生菌吃的時間很重要！本文將解析益生菌功用、食用時間與方式，帶你了解吃益生菌好處，並說明什麼人不能吃益生菌及挑選關鍵，幫助你維持消化道機能！

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葉黃素怎麼吃

葉黃素怎麼吃？認識2大作用，食用時機與建議攝取量一次掌握！

葉黃素怎麼吃比較好？葉黃素有用嗎？本文將解析葉黃素攝取量與食用方法，並分享5大挑選原則，教你葉黃素怎麼吃才有助於晶亮守護，幫助健康維持。

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什麼人不能吃益生菌

什麼人不能吃益生菌？這些族群要注意，食用方式與好處全解析！

什麼人不能吃益生菌？本文將解析益生菌的好處與食用方式，並說明什麼人不能吃益生菌，以及相關注意事項。掌握正確補充益生菌的方法，有助於健康維持。

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葉黃素不能跟什麼一起吃-08

葉黃素不能跟什麼一起吃？掌握食用關鍵，5大選購要點一次看！

葉黃素不能跟什麼一起吃？本文將解析葉黃素2大種類，並說明葉黃素不能跟什麼一起吃。最後再分享葉黃素的選購指南與食用建議，幫助維持晶亮健康！

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葉黃素,游離型葉黃素

葉黃素什麼時候吃最好？　3分鐘了解葉黃素最佳食用方式與攝取量！

你知道嗎？根據調查顯示，台灣人每日平均使用3C的總時數高達10.7小時，換言之，幾乎有三分之一的時間都離不開3C產品。長時間近距離接觸藍光，容易讓晶亮健康拉緊報！

因此，許多人會選擇補充葉黃素，希望能幫助過濾光線。但你知道葉黃素什麼時候吃最好嗎？要吃多久才有效呢？本篇文章將帶你詳細解析葉黃素的最佳食用方式及攝取量，幫助守護晶亮健康。

晶亮保養 只攝取葉黃素恐不足

從3C產品的普及到智慧型手機爆炸性的成長，現代人每天曝光在藍光下的時間越來越長，因此更要好好保養，維持晶亮世界的健康。

根據科技部資料統計，國人一天大概會有近三小時的手機使用時間，隨著年齡的降低，18~19歲青少年竟然每天使用高達五小時，你家裡的孩子也離不開3C嗎？

季節交替，孩子問題一堆? 改善體質才是根本之道

你知道嗎？全台因季節交換，會感到不適的人口大約佔了20％，但令人擔憂的是，隨著大環境的污染源增多以及體質變化，其中又以孩童的比例最高，竟高達60％。體質虛弱，除了容易感染疾病，更會影響生活與健康！

為維持消化道機能來補充益生菌 孩子吃的是保健品還是保健糖果？

你知道嗎？現代人消化道機能不佳的比例佔了80％，甚至包括小孩。

根據醫師表示，看診多年發現消化道機能不順幾乎已經是現代人通病。最主要的原因就是生活緊張加上課業或工作忙碌，除了常外食導致的營養不均衡外，也跟吃太多、太急、壓力、情緒都有關。