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孩子常感冒生病?第一名兒科醫師:3招提高兒童免疫力,養出不怕生病的小孩

季節轉換是流感的好發期,嚴重可能引發肺炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎等併發症,而小朋友又屬流感高危險群,讓許多家長不免擔心,除了施打疫苗,平常生活究竟該如何才能遠離病毒,養出不怕生病的小孩? 「無論看病的時間多久,周醫師永遠有問必答,對病童的狀況十分了解,對小孩溫柔又有耐心,讓家長十分放心。」網友這麼讚許這位周醫師。他是周獻堂,現任台大醫院小兒部血液腫瘤科主治醫師,在商業周刊《良醫健康網》近4萬名網友推薦中拿下小兒科冠軍。   究竟何謂免疫力?父母貫徹無菌生活,是否會讓孩子在免疫力發育時缺乏適當刺激?該如何提高孩子的免疫力,今天就請兒科醫師周獻堂為我們一一解惑! 什麼是「免疫力」? 常聽許多家長說提高孩子的免疫力,可以使身體不易被病菌侵入,但究竟什麼是「免疫力」? 周獻堂解釋,免疫力是醫界術語,用一般口語來說就是指「抵抗力」,免疫力就像是一個國家的國防軍隊,軍隊要抵抗外來敵人(病原體)入侵。人體的抵抗力是由骨髓製造出來的,骨髓可以想像成雞骨頭被打碎後的樣貌;人體的骨頭中有很多空洞,可以塞進造血幹細胞。 骨髓是重要的造血及免疫器官,血液的所有細胞成分都源於造血幹細胞。周獻堂比喻,骨髓就像是稻田、造血幹細胞則像是稻田中的種子;造血幹細胞又會長出紅血球、血小板、白血球。白血球作為免疫系統的一部分,能幫助身體抵抗傳染病及外來物種,按白血球形態可分為顆粒球、淋巴球及單核球三類。健康成人白血球總數為5,000~10,000/立方毫米。除了在血液外,白血球還存在於淋巴系統、脾、扁桃腺及身體其他組織。 周獻堂笑說,上帝創造人體很有趣,骨髓就像總指揮官,淋巴結是優秀的駐點阿兵哥,胸腔則是總統府,阿兵哥要保護總統府不被敵人直接侵犯。嗜中性球就像是神風特工隊,帶領軍隊把外來族(細菌、黴菌)吞食;而淋巴球包含T細胞與B細胞,打疫苗的目的就是請T細胞邀請B細胞一起產生抗體備戰,等到大兵(流感、常病毒)來時,就能應戰。而骨髓移植,任務就是要堅壁清野,一方面清除掉壞細胞,一方面同時建立新的健康免疫系統。
2021-08-02